Танцевальное направление Strip построено на красивых и плавных переходах одного движения в другое, на постоянной смене поз, происходящих в разных плоскостях. Занятия данным направлением способствуют избавлению от лишнего веса, укреплению мышечного корсета, так как во время тренировок задействованы многие группы мышц, развитию гибкости и пластичности.

Форма одежды: свободная и комфортная для вас, высокие носки для защиты стоп, наколенники.

для любого уровня подготовки и возраста

Lady’s Dance - это женственное танцевальное направление, собравшее в себе множество различных стилей, таких как Strip, Dancehall, Contemporary, Vogue и т.д. Сочетает в себе не только различные танцевальные стили, но и техники. Подходит для новичков.

Форма одежды: свободная и комфортная для вас, высокие носки для защиты стоп, наколенники.

для любого уровня подготовки и возраста

Fly Dance - формат танцевального тренинга для продвинутого уровня владения гамаком.

Сочетание танцевальных элементов с технически сложными элементами в гамаке способствует укреплению мышечного корсета, развитию гибкости, пластичности и координации.

для продвинутого уровня подготовки

Latina Mix - это фитнес-программа, которая сочетает в себе элементы танца и аэробики под энергичную музыку. Она включает в себя различные стили танцев, такие как латиноамериканские ритмы (сальса, меренге, реггетон), а также элементы других направлений.

Основные характеристики данного
направления:
1. Энергия и веселье: Оно ориентировано на создание позитивной атмосферы, что делает тренировки увлекательными и мотивирующими.
2. Подходит для всех уровней: Занятия могут быть адаптированы для людей с разным уровнем физической подготовки — от новичков до опытных спортсменов.
3. Кардионагрузка: Latina Mix является отличным кардио направлением , которое помогает улучшить выносливость, сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему.

для любого уровня подготовки и возраста