Latina Mix - это фитнес-программа, которая сочетает в себе элементы танца и аэробики под энергичную музыку. Она включает в себя различные стили танцев, такие как латиноамериканские ритмы (сальса, меренге, реггетон), а также элементы других направлений.

Основные характеристики данного
направления:
1. Энергия и веселье: Оно ориентировано на создание позитивной атмосферы, что делает тренировки увлекательными и мотивирующими.
2. Подходит для всех уровней: Занятия могут быть адаптированы для людей с разным уровнем физической подготовки — от новичков до опытных спортсменов.
3. Кардионагрузка: Latina Mix является отличным кардио направлением , которое помогает улучшить выносливость, сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему.

для любого уровня подготовки и возраста