Комплекс упражнений, состоящих из асан на баланс, силу и гибкость, а также дыхательных техник.

Данный комплекс способствует решению проблем с позвоночником, суставами и множеством других недугов, так как каждая асана имеет всеобъемлющее действие.

для любого уровня подготовки и возраста