Занятие, которое объединяет асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания

Мягкое погружение в себя, гармония, некоторое «слияние» с окружающим миром, успокоение и, уже как следствие, здоровое и укрепленное тело.

для любого уровня подготовки и возраста